Vi lægger stor vægt på, at alle føler sig velkomne, og at der er i gode hænder.
Hold Information
På klinikken tilbyder vi forskellige former for holdtræning. Der bliver oprettet nye hold hvis der er ønsker eller behov for det. Nedenfor kan du se et skema over vores hold, samt beskrivelser af holdene.
Vælg en dag for at se holdene for den specifikke dag.
275,- kr. om måneden med en henvisning fra egen læge.
Kvinder der trænger til generel optræning. Det kan være efter sygdom eller bare hvis balancen er blevet dårlige og man trænger til lidt mere overskud i hverdagen.
Vi starter altid med at få pulsen lidt op. Derefter styrketræning og balancetræning. Til sidst almindelig træning på madrasser eller afspænding.
Der bliver altid taget hensyn til den enkelte ift. evner.
Damerne på holdet morer sig altid godt sammen og bekymrer sig om hinanden.
Underviser:
Jena Jacobsen
Herreholdet
chevron_right
Hver mandag og torsdag kl. 10.15.
275,- kr. om måneden med en henvisning fra egen læge.
Mænd der trænger til generel optræning. Det kan være efter sygdom eller bare hvis balancen er blevet dårlige og man trænger til lidt mere overskud i hverdagen.
Vi starter altid med at få pulsen lidt op. Derefter styrketræning og balancetræning. Tilsidst almindelig træning på madrasser eller instrueret træning i maskiner.
Der bliver altid taget hensyn til den enkeltes evner.
Herrerne på holdet har et super sammenhold, og morer sig altid sammen. Efter træningen mødes de der har tid i kaffestuen og hygger med lidt kaffe.
Annemette Kirk & Kirsten Weiss
Almen Blandet Hold
chevron_right
Mandag: 07.55 – 08.45 og 11.55 – 12.45
Tirsdag: 14.20 – 15.10
Torsdag: 08.45 – 09.35 & 11.55 – 12.45
Superviseret træning efter individuelle programmer. Træning i maskiner og øvelser. Blandede diagnoser. GLAD træning osv.
Charlotte Krogh
Samtræning
chevron_right
Tirsdag 15.35 – 16.25,
Fredag 15.35 – 16.25
Kun få på holdet, så der er mere tid til individuel behandling.
Der tages altid hensyn til den enkelte deltager.
Charlotte Krogh
Charlottes Blandede
chevron_right
Tirsdag 13.55 -14.45, der er mulighed for hold om torsdagen ved behov.
Dig der har brug for almen træning med fokus på styrke, balance og udholdenhed.
Vi starter med at få pulsen op, herefter laver vi øvelser med f.eks. håndvægte, trænings elastikker, balanceredskaber osv. Vi slutter med udspænding.
Alle kan deltage, der tages altid hensyn til den enkelte deltager.
Charlotte Krogh
GOP Hold
chevron_right
Disse hold er for dem der har fået en Genoptræningsplan fra kommunen. Vi har flere forskellige hold, bl.a. skulder, knæ og hofte. Vi opretter løbende hold.
Mange som har en GOP får både individuel behandling og holdtræning. Din fysioterapeut vurderer behovet sammen med dig.
Sidde Yoga
chevron_right
Onsdag kl. 10.15 – 11.30
Holdet henvender sig til folk som er lidt udfordrede på deres funktionsniveau.
Malene Pedersen
Cirkeltræning
chevron_right
Mandag kl. 17.15 – 18.15
Fokus på kredsløb og styrke
Kirsten Weiss
Scoliose Hold
chevron_right
Onsdag kl. 16.00 – 17.00
Schroth Best Practice er en evidensbaseret behandlingsmetode til personer med scoliose.
Best practice er en videreudvikling af Schroth metoden.Denne går ud på, ved hjælp af specifikke øvelser, at spejle kurven (skævheden) i columna 3 dimensionelt.-Dette gøres bedst ved at implimentere specifikke stillinger; stå, sidde og hvile stillinger i patientens dagligdag.-Men også ved et øvelsesprogram med maximal korrektion på max 1/2 time pr. gang.
– Der tilstræbes at undervise patienten i korrektionen ift ADL og give patienten ejerforhold og dermed uafhængighed af behandlersystemet.-Øvelser laves primært stående eller siddende for at aktivere patientens posturale muskler.
Behandling starter med udredning af patientens kurver med hjælp fra røntgen billeder. Derfor har vi brug for nyere røntgen billeder af columna totalis. Desuden vises de basale hvilestillinger og ADL og Schroth øvelser for præcis denne patient. Herefter fortsætter patienten ofte på hold, så længe det tager inden han/hun føler sig sikker i selv at træne videre. Herefter kan der blive tale om brush-up ved behov.
De fleste patienter oplever en del smerte omkring columna (dog ikke kendt smerte) i starten, som tegn på at de strækker noget og bruger noget som ikke plejer at blive brugt. Men herefter oplever de fleste en lindring i kendt smerte og en mere fleksibel ryg.
Børn og teenagere bliver vurderet ift. om et korset er relevant.
Scolioser vokser mest omkring puberteten. Men omkring overgangs alder kan kurverne igen forandre sig.
Jena Jacobsen & Charlotte Krogh
Pia Klovnhøj
Mette Bach
Vi svarer på dine opkald og mails.
Vi lægger stor vægt på, at alle føler sig velkomne, og at du er i gode hænder. Vi tilbyder en professionel behandling, og ved første besøg bliver der altid lavet en grundig undersøgelse, så man sikrer det rette behandlingsforløb.
Personale
Hold
Akupunktur
Ballroom Fitness
Børnebehandlinger
Albue og hånd
Fod og ankel
Hofte
Hovedpine
Knæ
Kroniske Smerteproblematikker
Nakkesmerter
Ryg og lænde smerter
Skulder
Sportsskader
GLAiD
Gyn/Obs
K-laser
Mckenzie (MDT)
Mulligan concept
PRRT
Selvtræning
Skoliose
Såler
Vederlagsfri Fysioterapi
