Ballroom Fitness

”Holdet hvor dans, motion og livsglæde går op i en højere enhed”

Kan du lide at bevæge dig til god musik, få smil på læben og sved på panden, så er holdet her måske noget for dig. Ballroom Fitness er et motions-og dansekoncept hvor vi danser cha cha cha, vals, tango ,samba osv. mens vi får sved på panden og rigtig god motion. Kombinationen af dans og fitness sætter et højt energiniveau. VI træner koordination, stabilitet, rytme, balance og kondition, helt uden at opdage det. Træningen krydres med god musik og godt humør.

I Ballroom Fitness danser man alene, og man lærer både dame og herre trin. Trinnene sammensættes i små serier. Du behøver ikke fine dansesko og kjole, men almindeligt træningstøj og sko.

Holdet er for alle niveauer, så du behøver ikke have danse erfaring. Du skal bare have lyst til at byde livet op til dans.

Din underviser er Fysioterapeut Annemette Kirkskov, der har mange års undervisningserfaring, selv elsker at danse både Ballroom, Salsa, Bachata mm og har gjort det i mange år. Hun er i sensommeren 2022 uddannet både Ballroom Fitness Instruktruktør og Sclerose Ballroom Fitness instruktør.

Sclerose Ballroom Fitness

”Holdet hvor dans, motion og livsglæde går op i en højere enhed”

Kan du lide at bevæge dig til god musik, få smil på læben og sved på panden, så er holdet her måske noget for dig. Sclerose Ballroom Fitness er et motions-og dansekoncept hvor vi danser vals, salsa, cha cha cha osv. mens vi får sved på panden og rigtig god motion. Vi træner koordination, stabilitet, rytme, balance og kondition, helt uden at opdage det. Holdet er målrettet dig med Sclerose, uanset om du benytter ganghjælpemiddel, sidder i kørestol eller har fin gangfunktion.

Træningen krydres med god musik og godt humør.

I Ballroom Fitness danser man alene, og man lærer både dame og herre trin. Trinnene sammensættes i små serier. Vi prøver også at danse sammen to og to. Du behøver ikke fine dansesko og kjole, men almindeligt træningstøj og sko.

Din underviser er Fysioterapeut Annemette Kirkskov, der har mange års undervisningserfaring, og selv elsker at danse både Ballroom, Salsa, Bachata mm og har gjort det i mange år. Hun er i sensommeren 2022 uddannet både Ballroom Fitness Instruktruktør og Sclerose Ballroom Fitness instruktør, og senest Parkinson Ballroom fitness instruktør i sensommeren 2023.

For mere information kontakt Annemette på klinikken.

Parkinson Ballroom Fitness

”Holdet hvor dans, motion og livsglæde går op i en højere enhed”

Kan du lide at bevæge dig til god musik, få smil på læben og sved på panden, så er holdet her måske noget for dig. Parkinson Ballroom Fitness er et motions-og dansekoncept hvor vi danser cha cha cha, vals, tango, samba osv. mens vi får sved på panden og rigtig god motion. Vi træner koordination, stabilitet, rytme, balance og kondition, helt uden at opdage det. Holdet er målrettet dig med Parkinson, uanset om du benytter ganghjælpemiddel, sidder i kørestol eller har fin gangfunktion.

Træningen krydres med god musik og godt humør.

I Ballroom Fitness danser man alene, og man lærer både dame og herre trin. Trinnene sammensættes i små serier. Vi prøver også at danse sammen to og to. Du behøver ikke fine dansesko og kjole, men almindeligt træningstøj og sko.

Holdet er for dig med Parkinson, og du er velkommen til at tage en pårørende med. Og selv om din pårørende har et bedre funktionsniveau end dig selv, kan i sagtens begge få noget ud af det. I skal bare have lyst til at byde livet op til dans.

Din underviser er Fysioterapeut Annemette Kirkskov, der har mange års undervisningserfaring, og selv elsker at danse både Ballroom, Salsa, Bachata mm og har gjort det i mange år. Hun er i sensommeren 2022 uddannet både Ballroom Fitness Instruktruktør og Sclerose Ballroom Fitness instruktør, og senest Parkinson Ballroom fitness instruktør i sensommeren 2023.

For mere information kontakt Annemette på klinikken.