Grundlæggende principper for McKenzie-metoden inkluderer:

• Patientens selvevaluering: En vigtig del af denne metode er at lære patienterne at udføre selvevaluering for at forstå deres smerte og symptomer bedre. Patienten instrueres i at udføre visse bevægelser og øvelser for at afgøre, hvilke bevægelser der forbedrer eller forværrer deres smerte.
• Mekanisk klassificering: Baseret på selvevalueringen klassificeres patientens smerte i en af tre hovedkategorier: ekstension, fleksion eller sidebøjning. Dette hjælper med at identificere den primære bevægelsesretning, der forårsager eller lindrer smerten.
• Retningsbestemt træning: Når smertens karakter og den primære bevægelsesretning er identificeret, udvikler terapeuten en individuel træningsplan for patienten. Dette kan omfatte specifikke øvelser og bevægelser, der sigter mod at forbedre ryg- eller nakkefunktionen og mindske smerte.
• Gradvis progression: Træningsøvelserne og bevægelserne udføres gradvist og overvåges nøje, og de tilpasses efter behov baseret på patientens respons og fremskridt.
• Forebyggelse: Målet er ikke kun at lindre akut smerte, men også at lære patienten at forebygge gentagne episoder af ryg- eller nakkesmerter ved at opretholde god kropsholdning og vedligeholde styrke og fleksibilitet.