McKenzie-metoden, også kendt som MDT (Mechanical Diagnosis and Therapy), er en fysioterapeutisk tilgang til vurdering og behandling af muskuloskeletale problemer, primært ryg- og nakkeproblemer. Metoden blev udviklet af den newzealandske fysioterapeut Robin McKenzie i midten af det 20. århundrede og er siden blevet anvendt verden over.
Grundlæggende principper for McKenzie-metoden inkluderer:
Patientens selvevaluering: En vigtig del af denne metode er at lære patienterne at udføre selvevaluering for at forstå deres smerte og symptomer bedre. Patienten instrueres i at udføre visse bevægelser og øvelser for at afgøre, hvilke bevægelser der forbedrer eller forværrer deres smerte.
Mekanisk klassificering: Baseret på selvevalueringen klassificeres patientens smerte i en af tre hovedkategorier: ekstension, fleksion eller sidebøjning. Dette hjælper med at identificere den primære bevægelsesretning, der forårsager eller lindrer smerten.
Retningsbestemt træning: Når smertens karakter og den primære bevægelsesretning er identificeret, udvikler terapeuten en individuel træningsplan for patienten. Dette kan omfatte specifikke øvelser og bevægelser, der sigter mod at forbedre ryg- eller nakkefunktionen og mindske smerte.
Gradvis progression: Træningsøvelserne og bevægelserne udføres gradvist og overvåges nøje, og de tilpasses efter behov baseret på patientens respons og fremskridt.
Forebyggelse: Målet er ikke kun at lindre akut smerte, men også at lære patienten at forebygge gentagne episoder af ryg- eller nakkesmerter ved at opretholde god kropsholdning og vedligeholde styrke og fleksibilitet.
McKenzie-metoden er blevet anvendt til behandling af en række tilstande, herunder diskproblemer, iskias, cervikalgia (nakkesmerter), lændesmerter og mere. Det er vigtigt at søge hjælp fra en certificeret og trænet MDT-fysioterapeut for at få en korrekt vurdering og behandlingsplan, da metoden kræver en grundig forståelse af de mekaniske aspekter af smerte og bevægelse.
Pia Klovnhøj
Mette Bach
Vi svarer på dine opkald og mails.
Vi lægger stor vægt på, at alle føler sig velkomne, og at du er i gode hænder. Vi tilbyder en professionel behandling, og ved første besøg bliver der altid lavet en grundig undersøgelse, så man sikrer det rette behandlingsforløb.